三寶的幸福窩窩

      天氣真的像冬天了，寶媽昨天只穿秋裝加了一件薄外套就出門接寶兒下課，這時寶媽才深深體會到寒風刺骨的感受😭，一整個冷到不行，一邊等寶兒，一邊有如秋風掃落葉般～抖～抖～抖～，看別的家長包的像肉粽一樣，寶媽就顯得格外單薄。

      載好二寶順便到全聯買鮮奶，順便晃晃看有什麼好東西特價，湊巧看到這款葡萄乾在特價，買一送一175元，會特別注意它是因為婆婆買過，我曾經吃了1～2顆，覺得還不錯，而寶兒們也喜歡，當場就帶了兩罐回家了。

葡萄乾含有大量的多酚類物質及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女生來說有補血的效果，也能緩解手腳冰冷、貧血等現象，更可以提高免疫力讓健康加分。

葡萄乾的營養價值很高，主要的成份為葡萄糖，以及少許膳食纖維，並含少量蛋白質與維生素。事實上，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能量。每100克含鐵量在9.1毫克。

而且葡萄乾保留了葡萄皮，葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。研究發現，1天吃84g葡萄乾，就能有效消除便秘； 在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」，是葡萄特有的物質，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。

研究發現，葡萄皮中含有大量的多酚類物質，而葡萄籽中也含有豐富的花青素，具有強力的抗氧化及去除過氧化自由基的能力，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液循環，延緩細胞老化。

成份很簡單只有葡萄乾跟葵花油，無色素、香料、防腐劑，產地是智利，不過是台灣分裝。

跟一般傳統的葡萄乾差異很大，老實說寶媽不喜歡傳統的葡萄乾，覺得味道不好吃，軟軟爛爛的，又好小顆，一點口感都沒有，而這款葡萄乾，大的有如10元硬幣，就算小的也比傳統的大多了。

一口咬下，軟中帶Q，真的是Q喔，而且帶著香甜口味，超好吃的，這款葡萄乾是有籽的，雖然有籽，但籽的口感酥脆，小朋友吃也不成問題喔。

 寶媽ㄧ天都給寶兒們吃5～6顆，順便幫助並補充身體營養的不足，當然寶媽自己也會吃，因為寶媽是那種手腳冰冷的女生，看看能不能改善😄，不然大寶冬天都不跟我睡，說我冷的像冰塊。😰