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      前幾天熱的要命,寶家都穿起短袖,這星期開始氣溫又略降,長袖又得拿出來穿,在這種季節交替的時刻,是最麻煩的,衣服到底要不要換季?怎麼穿才適合?真的很麻煩,而洋蔥式的穿法好像比較合宜,寶兒的學校教小朋友穿短袖外加長袖,熱了就可以脫掉,不過~寶媽常常看到很多小朋友不會脫,甚至連羽絨外套都還穿著😱,好理加在寶兒沒那麼可愛,熱了懂得脫衣服😅。

      最近寶媽ㄧ直在想~什麼樣的事業可以兼顧家庭又能與寶媽的興趣做結合?因為已然習慣了家庭主婦的生活,照顧三寶之餘,有時寶媽覺得好無聊😝,除了寫寫部落格,好像就沒事做了,寶媽可能有自虐傾向,跟本閒不下來,ㄧ有空閒就想找事做😅;網拍?炒股?開店?兼職?賣小吃?想想好像都有優缺點,沒有全然適合,也沒有全然不適合的(寶媽的興趣太廣泛了😝)唉!還真麻煩,只好再考慮周全ㄧ點,再做決定吧!

      料理是寶媽的興趣之一,看著不同食材的結合,變化出不同的味道與感觀,而三寶的讚不覺口也是寶媽的動力來源😄,少油、少鹽、少糖ㄧ直是寶媽煮飯的原則,除了健康著想,也少了一些油煙污染,跟著寶媽ㄧ起完成這道扁豆炒雙菇吧!

[材料]

扁豆ㄧ包

杏鮑菇2隻

鮮香菇2大朵

紅蘿蔔絲少許(配色用)

鹽少許 

油少許

[做法]

1、將扁豆洗淨,去頭尾及邊絲。

 

2、雙菇切薄片備用。

 

3、熱鍋加入所有材料及少許水略拌炒。

 

4、待菇軟後加入少許鹽及橄欖油略拌勻既可。

 

      扁豆含豐富蛋白質,而菇類含人體所需多醣體,對人體營養設取都很有幫助喔!小寶最愛扁豆及菇類,每次煮都吃ㄧ堆,這對成長中的孩子也有幫助,多醣體可以增加免疫力,這都是小寶非常需要的😁。

 

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